ANTEAS Asti organizza un corso di ginnastica dolce per anziani

L’Anteas di Asti da tempo organizza periodicamente iniziative volte a favorire un invecchiamento sano e attivo degli anziani: passeggiate di gruppo, corsi di ballo e corsi per l’uso delle tecnologie informatiche.

“Dopo una certa età continuare a muoversi con regolarità aiuta l’organismo a mantenersi in salute, agevolando il benessere muscolare e mentale. Per questo abbiamo pensato ad un nuovo progetto sportivo, che aiuterà le persone anziane a mantenersi attive” – spiega Giuseppe Nosenzo, presidente Anteas Asti.

In collaborazione con la palestra FIDIA di Asti, a partire dal mese di giugno, partirà un corso di ginnastica dolce, che sarà condotto da Serena Barni. La ginnastica dolce è particolarmente adatta alle persone anziane perché caratterizzata da una tipologia di esercizio fisico a bassa intensità, con movimenti lenti, graduali e armonici, che migliorano l’elasticità senza pesare sulle articolazioni. Un’attività a basso impatto che non richiede grandi sforzi muscolari e per questo la rende adatta a tutti.

Il corso, aperto ad un massimo di 30 iscritti, si svolgerà all’aperto al giovedì mattina dalle 10:30 alle 11:30, per un totale di 8 incontri. È obbligatoria l’iscrizione entro il 27 maggio in sede ANTEAS, al mattino, oppure telefonando al n 0141 599328. Previsto un contributo di 10 euro per partecipante