I Gruppi di Cammino estendono l’attività: al via in altri quattro comuni dell’Astigiano

I Gruppi di cammino organizzati dall’Asl AT aumentano la diffusione sul territorio, con l’avvio dell’attività in altri quattro Comuni dell’Astigiano. Nelle scorse settimane hanno iniziato Grazzano Badoglio e Montiglio, oggi, 23 febbraio, debutterà Calamandrana, nel mese di marzo verrà attivato quello di Calliano Monferrato.

Diventano così nove i Gruppi di cammino presenti sul territorio, a cura del Servizio di Promozione Educazione alla Salute e Screening dell’Asl AT. Grazzano Badoglio, Montiglio, Calamandrana e Calliano Monferrato si vanno infatti ad aggiungere ad Asti, Castelnuovo Belbo, Nizza Monferrato, San Damiano e Villafranca, già in funzione da tempo.

I gruppi sono guidati da “walking leader” specificamente formati dall’Azienda sanitaria, si riuniscono almeno una volta alla settimana, tra fine settembre e inizio giugno, per percorrere un itinerario di circa 5 chilometri in un’ora di camminata veloce. La partecipazione è gratuita e non occorre certificato medico.

Si tratta di un’attività fisica di moderata intensità, adatta a tutte le età e che non richiede l’utilizzo di attrezzature, i cui benefici per la salute sono evidenti. Camminare aumenta il benessere psicologico, ha effetti positivi sulla qualità del sonno, concorre a prevenire le malattie cardiovascolari e le patologie come diabete e osteoporosi, riduce i danni legati alla sedentarietà.

Per iscriversi o per chiedere informazioni:

ASTI – dal lunedì al giovedì ore 13,30–15 tel. 0141 484925

VILLAFRANCA – dal lunedì al venerdì ore 16–18 tel. 329 0145712

CALAMANDRANA – dal lunedì al venerdì ore 15–17 tel. 349 4787138

CASTELNUOVO BELBO – dal lunedì al venerdì ore 14,30-18 tel. 329 4180909 – 347 6967890

MONTIGLIO MONFERRATO – dal lunedì al venerdì ore 9-18 tel. 333 1073732 – 346 4760206

GRAZZANO BADOGLIO – dal lunedì al venerdì ore 9-18 tel. 348 0598614

SAN DAMIANO – dal lunedì al giovedì ore 15-18 tel. 339 3375698

NIZZA MONFERRATO – dal lunedì al giovedì ore 18-20 tel. 335 1680975

CALLIANO MONFERRATO – dal mercoledì al venerdì ore 10-13 tel. 0141 483670

Dove e quando si svolgono:

ASTI – dal lunedì al venerdì alle ore 14,50

VILLAFRANCA – martedì alle ore 15

CALAMANDRANA – giovedì alle ore 14,30

CASTELNUOVO BELBO – mercoledì alle ore 14,30-15

MONTIGLIO MONFERRATO – mercoledì e sabato alle ore 14

GRAZZANO BADOGLIO – sabato alle ore 9

SAN DAMIANO – lunedì e giovedì alle ore 14,30

NIZZA MONFERRATO – giovedì alle ore 15

CALLIANO MONFERRATO – in via di definizione